Список защит из Википедии, слово в слово
Как уже писалось, эти трюки - только часть всего множества
каждодневно используемых трюков. Главные из них - трюки, используемые в спорах,
в Вики вообще не описаны.
Первичные защитные механизмы (по книге Нэнси Мак-Вильямс)
Всемогущий контроль
— восприятие себя как причины всего, что происходит в мире.
Диссоциация
— отделение себя от своих неприятных переживаний.
Интроекция, в
частности идентификация с агрессором — бессознательное включение в
свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр.
других людей.
Отрицание
— полный отказ от осознания неприятной информации.
Примитивная
идеализация — восприятие другого человека как идеального и
всемогущего.
Примитивная изоляция,
в частности защитное фантазирование — уход от реальности в другое
психическое состояние.
Проективная
идентификация — бессознательная попытка навязать кому-либо роль,
основанную на своей проекции, выраженной фантазией об этом человеке.
Проекция —
ошибочное восприятие своих внутренних процессов как приходящих извне.
Расщепление Эго
— представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с
восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то
совершенно отдельного.
Соматизация или
конверсия — тенденция переживать соматический дистресс в ответ на
психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами
медицинской помощи.
Вторичные защитные механизмы
Аннулирование
или Возмещение — бессознательная
попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некого позитивного
события.
Вытеснение, Подавление
или Репрессия — активное, мотивированное устранение чего-либо из
сознания.
Вымещение, Замещение
или Смещение — бессознательная переориентация импульса или чувства
с первоначального объекта на другой.
Игнорирование или
Избегание — контроль и ограничение информации об источнике пугающего
психологического воздействия либо искажённое восприятие подобного воздействия,
его наличия или характера.
Идентификация
— отождествление себя с другим человеком или группой людей.
Изоляция аффекта
— удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
Интеллектуализация
— неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе
рациональной интерпретации ситуации.
Компенсация или
Гиперкомпенсация — прикрытие собственных слабостей за счёт
подчёркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере
сверхудовлетворением в других сферах.
Морализация
— поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего.
Отыгрывание,
Отреагирование вовне или Разрядка — снятие эмоционального
напряжения за счёт проигрывания ситуаций, приведших к негативному
эмоциональному переживанию.
Поворот против себя
или Аутоагрессия — перенаправление негативного аффекта по отношению
ко внешнему объекту на самого себя.
Раздельное мышление
— совмещение взаимоисключающих установок за счёт того, что противоречие между
ними не осознаётся.
Рационализация
— объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось
обоснованным и хорошо контролируемым.
Реактивное образование,
Реактивное формирование или Формирование реакции — защита от
запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных
побуждений.
Реверсия —
проигрывание жизненного сценария с переменой в нём мест объекта и субъекта.
Регрессия
— возврат к детским моделям поведения.
Сексуализация или
Инстинктуализация — превращение чего-то негативного в позитивное за
счёт приписывания ему сексуальной составляющей.
Сублимация
— перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
|