Психотехники Бессознательного
Илья Шальнов

   Главная  ПБ  ССПТ  Языки  ВКонтакте 

Как быть с ненавистью?

Вообрази себе расправу

Если ты кого-то ненавидишь, или просто на кого-то обижен, спроси себя, как бы с ними поступил, если бы ты мог всё, и тебе бы за это ничего не было.

Очень возможно, ты бы не стал мстить этим людям.

Вот наших царя и бояр я бы хотел призвать к суду. Пересажать их всех пожизненно. Но зачем? Чтобы всякой другой сволочи впредь не повадно было так себя вести. Но мне бы был бы нужен суд - не мой, а общества, и не потому, что они меня лично обидели, а чтобы другим не повадно было.

На том свете я не думаю, что захотел бы их наказывать. Ведь на этом свете от наказания на том свете никакого толку не будет.

Так что, если ты можешь всё, а тебе за это не будет ничего, ты, скорее всего, простишь своих обидчиков. И тогда ненависть больше не будет тебя съедать изнутри.

Простить ещё не значит сказать «всё в порядке»

Но простить, это еще не значить сказать «всё в порядке». Это было бы враньем и дезинформацией несчастных, которые совершили зло против тебя.

Простить – это, быть может, разойтись навсегда, не желая получить обратно долги, которые перестали быть для тебя значимыми.

Это как если кто-то украл у тебя пятак – не помнить же об этом всю свою жизнь. Ты про пятак можешь забыть, потому что для тебя это не потеря, но в его мире это воровство имеет огромное значение. Его этот пятак, быть может потянет в ад.

Ты его не дезинформируешь, говоря, что всё было в порядке. Но это его проблемы, а не твои. Твои только если ты захочешь спасти эту блудную овцу. Но и спасай её только если она тебя об этом попросит, иначе будет только хуже.

Прости себя

В этом мире есть одно несчастье - это зло, которое совершил ты. Оно делает тебя вечно несчастным. Зло, которое совершили против тебя, для тебя только жизненные обстоятельства. А жизнь - она задумана, как поток трудностей, против которых мы играем. Зло, которое совершено против тебя, - это твоя проблема только когда ты сочувствуешь тем, кто против тебя его провел, сделав себя вечно несчастными.

Ну и зло, которое ты совершил против других, умей простить себе, как ты бы его простил другим, кто раскаялся.

По-христиански. Если человек согрешил против тебя, - выскажи ему это, и, если раскаялся, - прости.

И по платиновому правилу «не суди себя строже, чем стал бы судить других» - прости себя, насколько сможешь. Судить себя строже, чем других - это гордыня своего рода.

Диалектика против ненависти

Также от ненависти помогает умение видеть ситуацию глазами другого человека. То есть, та самая диалектика. Возможно, ты поймешь, что обижаться было не на что.

Психотерапия против ненависти

Возможно, ты увидишь, что человек находится в безумии и отнесешься к нему как к несчастному пациенту, а не врагу. Тот, кто видит мир глазами психотерапевта, едва ли станет сердиться на простых людей - неадекватности и дезориентации, как на ладони. Психиатр (психотерапевт) не сердится на пациентов.

Итак, важные приемы в работе с ненавистью:

1) Представь себе свою расправу.

2) Увидь ситуацию его глазами.

3) Увидь глазами психиатра.

4) Если раскаялся - прости.

5) Забудь об украденном пятаке.

6) Прости себя

7) Платиновое правило - не суди себя строже, чем других.

Помни о вечности !

 Илья Шальнов
 http://shalnov.ru

Skype: ilyashalnov  
+7 (916) 277 0916  
ilyashalnov@yadex.ru